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Forme et Détente

Nous vous proposons cinq activités pour votre bien-être.

YOGA

GYMNASTIQUE DOUCE PILATES

GYMNASTIQUE TONIQUE

Il s’agit d’une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. Elle met en jeu l’ensemble de l’appareil locomoteur et elle respecte l’anatomie fonctionnelle de la personne.

La Gymnastique volontaire est une pratique éducative, de proximité et en groupe, d'activités physiques diversifiées.Elle sert d'accompagnement pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé et le bien-être.

Le yoga est un art de vivre qui comprend des techniques posturales, respiratoires et relaxantes dont l’objectif est de calmer l’esprit, de vivre en paix avec soi-même et de se réaliser dans la vie. Pendant la séance de yoga, le professeur invite l’élève à prendre conscience de son corps et de son souffle tout en étant concentré sur le moment présent.

Danses

Arts de la Scène

Culture et Loisirs

FormeetDétente

Arts, LoisirsCréatifs

AERO KOMBAT

Cette discipline allie des techniques de karaté et de fitness (mini enchaînements pieds/poings) sur une musique rythmée et entraînante. IL N'EST PAS NECESSAIRE D’AVOIR PRATIQUÉ DES ARTS MARTIAUX ; ce cours est OUVERT A TOUS LES PUBLICS !C’est une activité SANS AFFRONTEMENTS, qui permet de travailler le cardio, l’endurance, et le renforcement musculaire.

BABY-GYM

La gym pour les tout-petits, à partir de 3 ans !



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Foyer Rural de Merville

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