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GYMNASTIQUE DOUCE

Nous vous proposons cinq activités pour votre bien-être.

GYMNASTIQUE DOUCE, GYMNASTIQUE SENIORS et PILATES

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Pour l'entretien en douceur de son corps.Le but de ces activités est de stimuler et de tonifier les chaînes musculaires et, dans une certaine mesure, de délier les articulations, de dépasser le statut du corps douloureux qui rend celui-ci immobile, pour acquerir un maintien corporel.Les différentes formes proposées permettent de s'adapter aux possibilités des personnes et d'appliquer des techniques différentes.Les professeurs vous orienteront vers les cours les plus adéquates.Cours animés par Sandrine ESPAGNOLLE :Gymnastique senior : mardi de 10h45 à 11h45 Gymnastique douce : mardi de 9h15 à 10h45Pilates : mercredi de 9h00 à 10h15 mercredi de 10h15 à 11h45 jeudi de de 9h30 à 11h00Cours animés par Sabine BROUSTE :Pilates lundi de 18h45 à 20h00 jeudi de 20h00 à 21h45Cours au 1ier étage de la salle polyvalente



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Foyer Rural de Merville

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